长期素食易引发抑郁

　　近年来，一股素食风兴起，一些患了糖尿病的人甚至拒绝一切肉类，每天只吃米饭和青菜。对此，营养科专家指出，一味素食并不能让身体更健康，反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾病，其中最常见的就是缺铁性贫血、骨质疏松、抑郁，甚至神经系统受损。“每天的膳食中要保证优质蛋白的摄入，实在不喜欢吃肉的话可以通过多吃豆制品补充蛋白质。”广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶提醒说。

　　素食巧搭配 补充营养素

　　维生素B2：植物性食物中含维生素B2比较少，长期素食容易引起维生素B2缺乏。

　　危害：慢性全身虚弱，视力模糊、疲劳、口角炎、舌炎或地图舌等。

　　建议补充：玉米、豆类、豆制品、红菇、鸡腿蘑等菌类含维生素B2(核黄素)。

　　维生素B12：维生素B12大多存在于动物性食品中，植物性食物中的维生素B12大多缺乏活性。

　　危害：长期素食会导致维生素B12的缺乏症。从而导致巨幼红细胞贫血、抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经系统损害，可增加患心血管病的危险。严重缺乏者，还会出现特殊幻觉。

　　建议补充：菠菜、芥菜、橄榄菜、胡萝卜等都富含维生素B12。

　　铁质：因为植物食品只含非亚铁血红素的铁，不如肉食中亚铁血红素的铁容易吸收。虽然素食的含铁量比荤食高，但吸收差，所以素食者体内铁的含量较低，易引发贫血。

　　缺乏危害：长期单纯性素食常常会导致缺铁性贫血，容易食欲减退、疲乏无力。

　　建议补充：芹菜、香菜、菠菜、韭菜、油菜都富含铁质，多吃一些富含维生素C的食物(如葡萄干、红枣等)能帮助铁质的吸收。

　　钙质；完全素食的的人，钙摄入量比奶蛋素食者和新素食主义者都低。

　　缺乏危害：容易导致老年人骨质疏松，发生骨折。

　　建议补充：黄花、苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻、蛇瓜、红苋菜、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝、香菜等都富含钙质。

　　锌：植物性食物中锌的生物利用率低。

　　缺乏危害：素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质，会使老年人的免疫功能和性欲下降。

　　建议补充：青菜、豆荚、黄豆、芥菜等黄绿色蔬菜里含锌较多。

　　碘：鱼类是人体获取碘的主要食物，长期不吃鱼，容易造成“碘缺乏症”。

　　缺乏危害：老人年缺碘可能会患甲状腺肿，甲状腺功能低下、贫血，表情淡漠、无力、易疲劳，体能下降和生活适应能力差等。

　　建议补充：紫菜、海带等海生植物中含碘比较丰富，适合食疗补碘。

　　蛋白质：虽然素食者可以通过植物获得与非素食者一样多的蛋白质，但是植物蛋白的质量比动物蛋白要差些，赖氨酸等必须氨基酸要少些。

　　缺乏危害：蛋白质的“营养不良”使人血清总蛋白量及白蛋白降低，会导致身体消瘦、皮肤干涩、头发枯白、消化不良、精神不振、免疫功能下降，容易患感染性疾病，甚至引发肿瘤。

　　建议补充：豆制品是单纯吃素的老年人非常好的选择。豆制品富含蛋白质，代替动物蛋白。巧妙搭配谷类和豆类，可以满足人体对蛋白质的需要，红豆饭、八宝粥等都是不错的选择。

　　测测你是哪类素食主义者：

　　假如有以下几种食品，您会吃哪些？

　　A、纯植物食品 B、奶制品

　　C、蛋类(鸡、鸭蛋等) D、肉类

　　1：如果你的答案只选了A，说明你是传统的素食主义者，坚定地只吃纯植物制品，一点鱼、肉、蛋、乳都不沾边。但是这样单纯的饮食容易造成蛋白质、维生素B2、维生素D的缺乏。

　　2：选择A、B的人是乳素食者。他们的饮食还相对比较科学，但是单纯吃奶制品和纯植物食品，还是会缺乏很多营养元素。

　　3：选择A、B、C的人是乳蛋素食者。是素食里面相对较健康的人群，营养比较全面而且均衡，但是很多营养还是必须通过肉类来补充。

　　4：A、B、C、D都选上的人属于新素食主义者。他们奉行的是基本吃素，不绝对拒绝肉食，坚持动植物食品混食的饮食原则。

　　从营养学角度来看，最科学合理的是新素食主义者，其次为乳蛋素食者，再其次为乳素食者，不提倡净素食者的饮食方法。

土豆连皮吃更营养

　　很多人一直误认为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对土豆望而却步。“土豆富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，一个中等大小的带皮土豆(148克)含有2克膳食纤维，约占人体每日所需摄入膳食纤维量的8%。此外，土豆还含有丰富的钾和维生素C，经常食用可降低患高血压和中风的危险。”著名营养学专家赵法伋教授说。

　　“不过，很多人吃土豆的时候，喜欢把皮削掉，这是很不科学的。”赵法伋教授强调，土豆深色的外皮富含维生素、膳食纤维及钾，削皮吃无形中损失了很多营养成分。

　　全世界好像都累了。看，英国针对压力一族生产出了“情绪食品”，日本则推出了“减压牛奶”，据悉台湾省的上班族年平均工作时数高达2282个小时，比日本、美国1800个小时还要高出不少。在这样一个步调繁忙快速、生活紧张的年代，人与人之间的关系、工作上的挑战，甚至过长的工作时间，均可能对人的生理与心理造成压力，长期下来若没有适当的舒压方法，容易使身体引发一连串如情绪低落、失眠、紧张、易怒的负面反应。除了从心理层面找专家咨询，或生理上采用瑜伽、冥想、按摩等方法来舒解压力外，在饮食与营养上，一些简单易行的方法可以让人受益。

　　情绪食品走俏全世界

　　日前，英国《独立报》报道，因为英国白领们工作紧张，长期处于压力之下，“情绪食品”在英国逐渐大行其道，目前已经形成了一个11亿英镑的大市场。“情绪食品”指富含茶多酚、氨基丁酸和维生素B等能帮助情绪稳定的天然或人造食品。专家指出，这类食品销量在2006年增加了143%，未来甚至可能成为英国出口商的“拳头品种”。

　　无独有偶，总部设在东京的中泽乳业也推出了“减压牛奶”，每瓶900毫升的鲜奶售价高达5000日元，比日本市场上的普通牛奶价格高出近30倍。该公司近前发表声明说，公司从东京以北一家农场收集了刚挤出来的新鲜牛奶后，会在6个小时内将它们装瓶。这种牛奶每周取奶一次，是在黎明时分从牛身上挤出来的，因为牛只会在晚上释放出大量的减压荷尔蒙“褪黑激素”。据说这些鲜奶的“褪黑激素”含量相当于普通牛奶的3至4倍。中泽乳业公司的声明说，其销售对象是“生活在充满压力社会的成年人”。

　　根据日本资料统计，2007年日本因上班压力过大，导致过劳死的上班族再创新高，较2006年提高7.6%。随着上班族压力愈来愈大，日本强调可舒压的商品更是一年比一年走红。日本不少知名品牌都竞相推出了舒压食品，类别包括咖啡、巧克力棒、苹果汁、优格、巧克力卷、牛奶糖、奶油、吐司、面包、泡面，甚至是香肠、酱油、泡菜、味噌汤，目的是让高压的上班族，随时随地都可以轻松一下！

　　健康地吃掉压力

　　从营养学的角度解释，压力之下，人的新陈代谢加快，对维生素消耗增加，需要补充营养来满足身体的需要。因此，从这个角度说食品是可以减压的。高级营养保健师张雅云解释，食物减压是一种传统的减压方式，食物可以让人获得安全和愉悦感，尤其是女性，偏向通过这种方式减压。不过，张雅云强调让人感到幸福的食物未必有益健康，想要抗压还要知道怎么吃才健康。

　　甜食抗压，也要慎重吃。除了运动之外，甜食是提升体内“血清素”的快捷方式，可用来舒缓压力、改善情绪。但是甜食吃多了，除了会引发更深的疲劳感与心情低落，还会引起另一个更深的忧虑——肥胖问题，因此摄取分量不可不慎。建议以富含纤维的复合式多醣类食品摄取为佳，例如：全麦饼干、综合谷类餐条、五谷杂粮饭、根茎蔬果等。

　　色胺酸助眠的秘密。香蕉、奶制品、火鸡肉中富含色胺酸，可促进人体分泌血清素以达到稳定情绪、安神的作用，对于情绪失调所引起的失眠、睡不安稳有所帮助。不过，火鸡肉这类高蛋白饮食通常会伴随着高热量的摄取，因此建议尽量选择脂肪含量较低的白肉，红肉则选择瘦肉较佳。

　　选择黑巧克力。最近流行的巧克力抗忧郁新闻，使得大家吃巧克力变得名正言顺而且时尚了起来。巧克力中富含苯乙胺与矿物镁的成分，具有缓和情绪，抵抗忧郁、情绪低落的作用。但是如果你看得懂营养标示，你会发现：原来一般口感柔顺、入口即化的松露巧克力，竟然每100克中含有40克以上的脂肪，脂肪热量占比高达60%~70%。如果真的抵挡不了诱惑，建议你就改吃高纯度的黑巧克力吧。

　　维生素，带来快乐讯息。维生素中有两大族群需特别摄取：一是抗氧化维生素A、C、E；一是维生素B群，尤其是人体制造血清素时不可或缺的维生素B6与叶酸。色彩丰富的蔬果中，胡萝卜、番茄、红甜菜、樱桃、草莓、蓝莓、羽衣甘蓝含有高量抗氧化维生素A、C、E，菠菜、绿花椰菜、酪梨、核桃、全谷类、啤酒酵母中富含维生素B6，奶酪、深绿色蔬菜、荚豆类、根菜类、椰枣干、全谷类、啤酒酵母中富含叶酸成分。

　　矿物质，舒缓紧张。钙、镁，具有镇静作用，维持神经系统正常，舒缓肌肉紧绷与情绪忧郁。锌加维生素C，提升免疫力预防感染。在气候不稳定的春季，还可预防感冒、减轻感冒期间不适症状、加速感冒痊愈。

　　水，最基本的生命元素。多喝水，可协助身体废物代谢，使人觉得神清气爽。心情烦闷时，不妨来杯现榨果菜汁，但是要避免喝罐装蔬果汁，因为其中含有大量的精致糖类，反而会造成人体的疲劳与情绪低落。

　　一份抗压餐单

　　1.深海鱼 哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

　　2. 香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，生物碱可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。

　　3.葡萄柚 葡萄柚里高量的维生素 C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　4.全麦面包 碳水化合物可以帮助血清素增加。而复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干更合乎健康原则。

　　5.菠菜 缺乏叶酸会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。什么是富含叶酸的食物？菠菜最多，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都有。

　　6.樱桃 美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低发炎，科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林有效。

　　7.大蒜 德国一项大蒜对胆固醇的功效的研究发现，人们吃了大蒜制剂后，感觉不疲倦、不焦虑、不容易发怒。

　　8.南瓜 南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点，因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。

　　9.低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后，3/4的人都比较不紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂的牛奶拥有最多的钙。

　　10.鸡肉 英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、更为协调。美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。

我们为什么要吃肉？

　　常有人问我：“欧美人长得比中国人更高更壮，是不是因为中国人爱吃猪肉，欧美人爱吃牛肉，牛肉更有营养的缘故？”

　　1，吃肉的主要目的是：让人得到优质蛋白质。

　　2，常吃红烧肉、回锅肉，往往会“营养不良”。

　　3，30岁以后，肾脏功能逐渐减退，吃肉更要适量。

　　吃肉图什么

　　其实，无论猪肉、牛肉或鸡肉、鱼肉，它们都像鸡蛋、牛奶和黄豆一样，属于高蛋白质食品，它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当，进人人体时，几乎能被完全吸收和利用。从营养角度出发，吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护，需要这些蛋白质;身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质;人体内的各种酶主要由蛋白质组成，要让它们发挥正常的生理功能，维护其代谢更新，也离不开蛋白质。

　　红烧肉：油水足，营养不良

　　吃饭时，尝了不少红烧肉、回锅肉、粉蒸肉、香肠之类的肉菜，“油水充足”，营养过剩了吧?

　　不!恰恰相反的是，这样的饮食往往是“营养不良”。因为那些肉菜中，含有的瘦肉量非常少，更多的是脂肪。而且它们大多都是“坏脂肪”(饱和脂肪)，多吃这些肉，会帮助体内的脂肪蓄积，给体内制造胆固醇提供原料，并刺激肝脏合成更多的胆固醇。

　　经常食用这样的肉类，其实并没有吃到多少优质蛋白质和其它营养素。因此，对于酷爱吃猪肉的人，要注意选择瘦猪肉，如猪肉的里脊，这个部位的肉就较瘦，而且脂肪少。除此之外，我们也可以选择吃瘦牛肉、瘦羊肉、去皮鸡胸脯肉、鱼肉等，以保证优质蛋白质的摄人，同时保证微量元素锌及维生素B12等其它营养素的获取。同一重量的瘦牛肉一般比瘦猪肉含更高量的铁，对缺铁性贫血的人来说，牛肉是比猪肉更好的选择。

　　30岁以后，吃肉更要适量

　　瘦肉吃得多，蛋白质摄入量也会多。可是，人体对蛋白质的需要是适量的，绝非越多越好。因此，瘦肉并非“多多益善”。

　　食物中的蛋白质被摄人体内后，一方面给我们带来好处，另一方面却会产生一些代谢废物。人体的肾脏是个“过滤器”，它专门处理体内那些由食物蛋白质产生的代谢废物。高蛋白质食物吃得越多，代谢废物也会越多，肾脏的工作量也就越大。

　　一般成年人过30岁以后，每增长一岁，其肾脏功能就会稍有递减。如果长期过量吃肉，或吃其它蛋白质丰富的食物，经常让肾脏加倍工作，这对健康的年轻人或许没有问题;但对高血压、糖尿病、动脉硬化的患者，以及肾功能已经减退的老年人来说，这样的饮食习惯会缩短其肾脏的寿命。另外，高蛋白饮食会加速体内的钙在尿中的排泄，进而引起骨质疏松。长期过多吃瘦肉或其它高蛋白食品时，体内也会产生过多的尿酸，容易引发痛风，还可能引起泌尿系结石。一个蛋，两杯牛奶，100克肉。

　　那么，每天究竟吃多少瘦肉才算适量?

　　一个营养正常的普通成年人，每天需要的蛋白质，按每千克体重计算，一般是0.8克。比如，一个体重为50千克的人，每天大约需要40克的蛋白质。正常的饮食，蛋白质大部分是从肉、鱼、奶、蛋及黄豆食品得来的，小部分是从米面食品中摄取的。

　　假设我们每天喝500克的牛奶，那么每天再吃80～120克熟瘦肉，其蛋白质摄入量就够了。如果我们每天除了喝500克牛奶以外，还吃一个鸡蛋，那么再吃60—90克熟瘦肉就可以了。当然，不但吃瘦肉要注意适量，对奶、蛋、鱼等其它高蛋白质食品的摄人，我们都应注意适量。

晚餐大量吃水果脂肪会堆积

　　前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢?”

　　其实，像她这样的例子还真不少，许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。

　　从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。

　　尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了。例如每100克草莓大约有30千卡热量，100克荔枝可以提供约90千卡的热量，若一次能吃下很多，那摄入的热量也是不低的。又如夏天，一些女孩只吃西瓜不吃饭，而实际上，半个中等大的西瓜便使你在不知不觉中摄入了680千卡的热量，约相当于三碗米饭。所以只吃水果不吃饭，其结果可能适得其反。

　　事实上，人体所必需的另外一些营养素，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，在水果中却含量甚微。所以长期用水果当正餐，不论过与不及，都会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。减肥正确的做法应是清淡饮食加上规律的运动，水果餐偶尔吃未尝不可，但不能天天如此。

十二个骇人谎言

　　很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。　

　　　1。 褐色面包就是全麦面包注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。注意，褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。

　　2。黄油面包片比炸薯条更益健康 人们都知道炸薯条热量大，转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同，所以黄油面包并不比炸薯条更益健康。

　　3。 “绿色”水果不用洗即使是“绿色”水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果果皮上(如草莓、苹果)的寄生虫虫卵是看不见的。倘若不洗净就吃，很容易受到疾病的威胁。

　　4。 甜味剂有助于减肥很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。

　　5。 沙拉对人体健康极为有益大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。

　　6。 晚上吃东西会毁了好身材事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的热量，就不会产生超重的问题了。但是要注意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍以及发胖。

　　7。黄油比人造黄油热量高黄油和人造黄油的热量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的热量不但不比普通黄油低，而且其非饱和脂肪酸含量更高，更容易导致体内胆固醇水平的升高。

　　8。 红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量，不是由鸡蛋壳的颜色决定的。

　　9。 热带水果中的酶有助于瘦身事实上，热带水果所含的酶，具有支持蛋白质消化的功能，可使食物更好地被人体吸收，但身体的脂肪却不会被燃烧掉。因此，瘦身不能靠只吃热带水果来实现。

　　10。 蜂蜜的热量低，有助于减肥事实上，蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。对减肥并没有什么作用。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。

　　11。吃土豆容易发胖很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，完全是因为传统的烹饪方法不当，如把土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的土豆，做成炸薯条之后的热量是烤土豆的200倍。令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。做过土豆烧牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很强的。

　　12。蔬菜生吃更益健康不少蔬菜生吃确实更益健康，因为那样能最好地保留其中的营养成分，特别是维生素。但生吃并不适合所有的蔬菜，如土豆、胡萝卜、豆角等等。

　　抗癌的机理

　　1.抗氧化剂对抗自由基。自由基是机体正常代谢过程中产生的副产品，可以对机体造成多种损伤，其中包括破坏DNA的合成、修复等，后者是多数癌症发生的共同基础。所幸的是体内同时存在去除自由基的一些物质，例如抗氧化剂可以对抗自由基的“胡作非为”。多数抗氧化剂都来自或间接来自食物，显然通过食物摄入更多的抗氧化剂将有助于抑制自由基的致癌作用。而蔬菜水果中就富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素、类黄酮、硒、植物酚类等。其中近年最引人注目的是存在于西红柿中的番茄红素，它的抗癌作用强度是β胡萝卜素(存在于胡萝卜、西红柿、柑橘水果等食物中)的2倍。

　　2.减少致癌物的合成、吸收和活化，从而间接抗癌。维生素C可以阻止亚硝酸盐的合成，后者可转化为强力致癌物亚硝胺;葱属植物如大蒜通过抑制幽门螺杆菌抑制硝酸盐转化成亚硝酸盐;多酚类、维生素E、视黄醇类等也可减少亚硝胺的形成;膳食纤维促进排便，减少致癌物的吸收;类黄酮可抑制苯并(a)芘羟化酶的活性，后者可强化苯并(a)芘的致癌作用;十字花科蔬菜中的二硫基化合物、异硫氰酸酯等都可增强致癌物解毒酶的活性，从而使致癌物降解。

　　3.对细胞的分化、增殖及基因表达施加影响。含硫化合物和类胡萝卜素可抑制DNA和蛋白质的合成，促进细胞正常分化;橙色蔬菜和胡萝卜、萝卜可抑制癌细胞的增殖;维生素E、类黄酮、硒、大蒜也有类似作用。

　　4.其他。蔬菜水果中的成分叶酸、维生素C、β胡萝卜素、类黄酮还与DNA损伤的修复有关;异黄酮、膳食纤维、单萜类、维生素E还可调节细胞凋亡;视黄醇类还可提高机体对癌的免疫能力。

　　果蔬中的抗癌成员

　　番茄红素存在于西红柿、西瓜、樱桃中。对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显著，对防治胰腺、结肠、乳腺、子宫的癌症也有一定效果。

　　白藜芦醇和逆转醇存在于葡萄中，可选择性地破坏癌细胞，阻止癌症扩散。

　　吲哚-3-甲醇和萝卜硫素在花椰菜等十字花科蔬菜中含有这两种物质。这两种物质能够减少乳癌、胃癌与结肠癌的发病率。

　　鞣花酸在草莓中含有鞣花酸，其抗癌作用显著。

　　苦瓜蛋白美国学者发现苦瓜中含有苦瓜蛋白，可提高免疫力，对淋巴癌有抑制作用。

　　干扰素诱生剂存在于胡萝卜、萝卜中的抗肿瘤活性物质，对防治口腔癌、食道癌和鼻咽癌有效。

　　β-胡萝卜素存在于胡萝卜中，可降低肺癌发生率。

　　木质素和糖化素萝卜中含有的木质素有提高吞噬细胞吞噬异物的作用，可增强人体抗癌能力。萝卜中的糖化酵素也能分解致癌物质亚硝胺。

　　香菇多糖香菇中存在的香菇多糖，是已被证实了的有效的癌症抑制剂。

　　茶坨酚在绿茶中含有茶坨酚等多酚物质，可阻断血管生长，预防致癌物质造成DNA损伤。能降低胃癌、肝癌、食道癌的发病率。

　　异黄酮、皂甙和染料木苷这些物质存在于大豆中，能够抑制新生血管形成、阻止癌症发展，对防治乳癌与肠癌效果良好。

　　微量元素硒和钼的化合物美国学者发现，大蒜和洋葱中含有的硒化物能刺激人体免疫反应和环腺苷酸的积累，抑制癌细胞分裂与生长。

　　V岩藻多糖富含于海带中，实验研究发现其对结肠癌有疗效。

　　龙葵碱存在于茄子中，对胃癌、结肠癌与子宫癌有一定抑制作用。

　　原儿茶酸存在于球形生菜中，对舌癌、肝癌、大肠癌和膀胱癌有抑制作用。

　　β-玉米黄质在橙子、柑橘中存在，有抗癌功效。

　　结论与建议

　　约30%-65%的癌症与膳食有关，也就是说饮食不当和很多癌症有关。毫无疑问，蔬菜水果是最重要的膳食保护因素。值得强调的是，受方法所限，研究者只能对单个成分进行深入的研究，但是就抗癌而言，蔬菜水果作为整体食用比单个的成分更有效。这一点已经被多个权威研究所证实。因此试图食用某个成分的胶囊代替蔬菜水果是不可取的。另外，因为不同的蔬菜水果所含抗癌物质并不完全相同，其作用各有侧重，所以明智的做法是经常食用多种可抗癌的蔬菜水果(当然，如果能和其他抗癌食物，如大豆、粗粮等组成抗癌“梯队”更好)，而不是认准某一种抗癌蔬菜。

在第一天的会议中，联想大中国区消费者业务部总经理刘杰带来了联想新研发出的MID（移动互联网终端）产品IdeaPad U8。刘杰表示，中国的移动终端市场越来越大，对联想来说是非常大的商业机会。他透露，奥运是联想最大的机会，U8将会赶在7月交货，奥运之前上市。

联想一直在开发针对消费类产品。刘杰称，这是一款非常重要的产品，它是和英特尔一起研发，联想投入了大量的资源，对产品的运营商接入方案和内容方案进行了整合，它能够通过WiFi、EDGE、3G甚至是Wimax接入互联网。刘杰表示，U8具有非常好的用户使用体验。

刘杰介绍，这款移动终端IdeaPad U8可以进行单手操作，具有4.8英寸屏幕，主要面向商务类型客户。目前产品尚未正式上市，还没有具体的价格信息。

本报讯（记者方南）“耳听为虚，眼见为实”。无论是看看相隔千里的朋友胖了瘦了，还是了解老公下班后的去向，3G手机都能满足这些需求。昨日，广州作为全国8个3G网络试点之一，迎来了第一次试商用。本报记者第一时间在广州、上海两地间进行跨省3G视频电话测试，发现即使是在高速行驶的磁悬浮列车上，我国所采用的3G制式TD-SCDMA仍能保持时速180公里以内通话清晰，基本能满足日常使用需求。

由用户为3G服务打分

4月1日是广州第一批3G用户首日试用。从事广告文案工作的黄先生作为用户之一起了个大早，希望能尽快体验到3G手机的视频通话功能。黄先生笑称，自己的太太在看到手机可以视频通话后，连忙叮嘱他帮自己也办一个号码，可以随时“监督”黄先生。

记者从广东移动了解到，昨起正式商用的3G服务已正式放号，具体分为两部分，一类是邀请不同行业和部门有一定代表性的客户参与TD终端、网络、业务等全方位测试，并委托调研机构收集反馈情况，一类则是通过营业厅向普通市民放号。

上海测试点选择磁悬浮

为测试3G商用首日的视频通话质量，记者尝试在广州向同属测试区域的上海拨打3G视频电话，测试双方分处广州南方都市报大楼和上海浦东机场，拨通电话后显示效果清晰，画面中的动作和声音能保持一致，没有“对不上嘴型”的延迟现象。

随后，上海的测试点由浦东机场移至高速行驶的磁悬浮列车上，在列车不断提速至170公里/小时前均能保持顺畅视频通话，但开始有迟滞、画面出现“马赛克”。超过时速180公里后视频通话自动中断，但语音通话仍能进行，且效果与平时使用的中国移动、中国联通GSM网络相近。

北京时间4月1日消息 据国外网站报道，微软和OpenDoc协会周二宣布，微软的OOXML文本及电子表格格式已经获得足够的支持，被认定为全球性行业标准。

为使Office 2007的默认格式OOXML成为国际标准，以增加赢得各国政府合同的机会及吸引开发者开发新软件和内容，微软做出了艰苦的努力。微软标准的反对者称，引入与ISO（国际标准组织）已经批准的、由Sun微系统组成的一个联盟开发的ODF格式竞争的格式，与设定标准的初衷相违背。

去年9月在ISO首轮投票中，微软的标准未能获得该组织2/3成员的支持而未成为全球性标准。在3月29日举行的第二轮投票中，微软赢得了75%成员的支持。ISO原先准备在周一宣布投票结果，但由于想先通知其他国际标准组织，故而推迟到周三宣布。

ISO称，其是根据从各成员国组织收集来的信息做出上述结论的。微软发表声明对该结论表示欢迎，称从公布的信息来看自己已经赢得了所需的支持。（Tony）

据中新网最新消息，在本次投票中，投赞成票的国家有美国、日本、英国和德国等。投反对票的国家有中国、俄罗斯和印度。

4月1日消息，今天在英特尔信息技术峰会（4月2日-3日）前的媒体活动中，网易科技获悉TCL电脑亦加入低价笔记本的混战，TCL电脑营销中心总经理姜翔透露，TCL电脑目前正在紧密研发低价电脑，预计将于今年6月面市，与华硕、神舟等众多PC厂商正面交锋。

1999元笔记本6月推出

在被问到是否会加入低价笔记本天在英特尔信息技术峰会（4月2日-3日）前的媒体活动中，网易(企业库 论坛)科技获悉TCL电脑亦加入低价笔记本的混战，TCL电脑营销中心总经理姜翔透露，TCL电脑目前正在紧密研发低价电脑，预计将于今年6月面市，与华硕、神舟等众多PC厂商正面交锋。

TCL电脑在IDF上展示的产品
1999元笔记本6月推出

在被问到是否会加入低价笔记本行列时，TCL电脑营销中心总经理姜翔表示，目前市面上的低价笔记本其实都是过渡产品，不能算是真正的笔记本。目前TCL正在加紧研发，预计到6-7月时推出低价笔记本。“1999元将是最低的价格，”他表示，“TCL将发展全面的产品线。”

据悉，TCL电脑此次是作为英特尔的官方赞助商出席IDF的。姜翔表示，未来将于英特尔继续保持紧密的战略合作关系，共同开发最适合中国消费者的电脑产品。

与英特尔紧密合作 未来渗透农村市场

姜翔介绍说，TCL电脑通过与中国电信宽带捆绑和网吧渠道的销售，逐渐打开了市场。未来，随着宽带在农村的普及，TCL电脑也将随之渗透农村。

他表示，TCL电脑在中国PC市场的快速发展离不开与英特尔的紧密合作，目前TCL电脑产品已经全线采用英特尔处理器。2007你英特尔最新移动技术发布当天，基于新平台的TCL丽屏T45几乎同时亮相，实现英特尔新技术“零时差”落地。姜翔告诉网易科技，英特尔近年来将最新的技术和产品给TCL、海尔等二线品牌首发，对其大力扶持，促进二线品牌的成长。

此外，TCL电脑除与英特尔紧密合作外，还加强其工业设计和配套系统等附加值开发，满足中国消费者个性化需求。

“产品质量好、个性化才是立足于中国PC行业的根本。”姜翔说。（GOGO
行列时，TCL电脑营销中心总经理姜翔表示，目前市面上的低价笔记本其实都是过渡产品，不能算是真正的笔记本。目前TCL正在加紧研发，预计到6-7月时推出低价笔记本。“1999元将是最低的价格，”他表示，“TCL将发展全面的产品线。”

据悉，TCL电脑此次是作为英特尔的官方赞助商出席IDF的。姜翔表示，未来将于英特尔继续保持紧密的战略合作关系，共同开发最适合中国消费者的电脑产品。

与英特尔紧密合作 未来渗透农村市场

姜翔介绍说，TCL电脑通过与中国电信宽带捆绑和网吧渠道的销售，逐渐打开了市场。未来，随着宽带在农村的普及，TCL电脑也将随之渗透农村。

他表示，TCL电脑在中国PC市场的快速发展离不开与英特尔的紧密合作，目前TCL电脑产品已经全线采用英特尔处理器。2007你英特尔最新移动技术发布当天，基于新平台的TCL丽屏T45几乎同时亮相，实现英特尔新技术“零时差”落地。姜翔告诉网易科技，英特尔近年来将最新的技术和产品给TCL、海尔等二线品牌首发，对其大力扶持，促进二线品牌的成长。

此外，TCL电脑除与英特尔紧密合作外，还加强其工业设计和配套系统等附加值开发，满足中国消费者个性化需求。

“产品质量好、个性化才是立足于中国PC行业的根本。”姜翔说。（GOGO）

联想ThinkPad北美降价促销

 4月2日消息，根据联想美国和加拿大的官方网站上最新的资料显示，ThinkPad系列笔记本再次在北美进行春季降价促销，降价幅度最高达25%，其中，刚上市的ThinkPad X300笔记本降幅为10%，美国和加拿大分别降价322.5美元和340.5美元。

参与本次降价促销的ThinkPad R和T系列降25%，X系列降22%。其中，联想近日对外声称的创新代表——超薄ThinkPad X300也进行了降价促销，加拿大市场的X300从3405美元降至3064.5美元，降价幅度为10%；美国市场的X300从3225美元降至2902.5美元，降价幅度为10%。

ThinkPad X300在国内有2个版本可选择，低配版24999元，高配版34999元。联想在国内没有降价行动。

本次降价促销截止到美国时间2008年4月7日

，且每位用户仅限购5台。(Witness) 

北京时间今日凌晨2点45，欧冠1/4决赛进行了第一回合的比赛，罗马在主场迎战曼联，曼联由C罗和鲁尼上下半场各进一球，2-0击败罗马，一只脚已经踏入了欧冠半决赛，不过在上半场曼联的主力后卫维迪奇因伤下场。

C罗再破门 谁说他大赛不行？ [更多精彩图片]

曼联本场比赛再次排出鲁尼为单前锋的阵型，C罗和朴智星两人在两侧支援，卡里克、斯科尔斯和安德森组成中场中路，防线组合则是曼联本赛季的主力阵容。罗马方面缺少了托蒂和胡安这两名攻防核心，还有佩罗塔停赛，由武基尼奇、帕努奇和阿奎拉尼代替，和上赛季1-7惨败的那场首发相比，有多尼、卡塞蒂、梅克斯、帕努奇、德罗西、皮萨罗、曼尼奇和武基尼奇8名球员相同。

比赛开始后，两队都踢得比较小心，直到第12分钟才有1次射门，埃夫拉左路传中，后点朴智星胸部停球后7米处右脚射门被托内托挡出。第15分钟，武基尼奇传球，曼奇尼禁区前沿强行转身右脚射门被挡出底线。皮萨罗开出右侧角球，中路帕努奇力压卡里克5米处头球攻门顶高。

第18分钟，鲁尼传球，安德森30米处远射放了高射炮。第21分钟，C罗35米处任意球右脚射门打偏。第24分钟，埃夫拉左路突破后横传，斯科尔斯24米处右脚射门被后卫挡出。第28分钟，武基尼奇22米处拉球转身过掉费迪南德后右脚射门，球稍高出横梁。第29分钟，维迪奇争抢高球落地时左膝盖扭伤，4分钟后弗格森不得不用奥谢换下维迪奇，布朗移到中路和费迪南德搭档。

第39分钟，鲁尼禁区前沿突破后分球，斯科尔斯禁区右肋传中，罗马后卫盯人漏人，中路后插上的C罗6米处头球攻门顶入左下角，曼联1-0，这是C罗本赛季欧冠第7个进球，他连续5场比赛都有进球。第42分钟，托内托左路传中，前点武基尼奇胸部停球过人后左肋7米处小角度右脚推射远角稍稍偏出。补时第2分钟，安德森身后拉倒卡塞蒂得到黄牌。补时第3分钟，皮萨罗对C罗犯规领到黄牌。上半场结束，曼联1-0领先。

下半场开始，第50分钟，皮萨罗传球，武基尼奇禁区左肋吸引防守后分球，托内托插上左肋12米处左脚劲射近角打偏。第51分钟，托内托左路传中似传似射，范德萨奋力托出横梁。第52分钟，卡塞蒂右侧边线球大力掷入禁区，前点曼奇尼头球摆渡，后点无人防守的帕努奇6米处左脚凌空垫射打高。

第53分钟，梅克斯对判罚不满领到黄牌。C罗左侧任意球吊入禁区，中路卡里克10米处头球攻门顶高。第56分钟，哈格里夫斯换下安德森。第57分钟，阿奎拉尼尝试远射被后卫挡出。第59分钟，久利换下塔代伊。第62分钟，皮萨罗开出左侧角球，前点武基尼奇8米处背对球门甩头攻门，范德萨神勇地扑出，费迪南德解围。

第66分钟，奥谢右路传中，后点朴智星底线处头球摆渡，多尼拦截扑球脱手还撞倒了帕努奇，鲁尼小禁区内捡漏右脚射空门得分，2-0。第68分钟，C罗左路带球内切25米处右脚劲射，多尼挡了下后球碰左立柱弹出。随后西西尼奥换下托内托。第72分钟，C罗禁区左肋传球，卡里克22米处右脚抽射，稍偏出右门柱。

第73分钟，阿奎拉尼远射打飞。第77分钟，埃斯波西托换下阿奎拉尼。第82分钟，鲁尼禁区前沿右脚射门被后卫挡出。第83分钟，曼联反击形成2打2，C罗左路传球，鲁尼22米处右脚射门打偏。第84分钟，特维斯换下鲁尼。第87分钟，特维斯带球突入禁区右肋15米处右脚射门，多尼得到球。第90分钟，特维斯左路突破后传中，后点无人防守的C罗12米处右脚凌空抽射近角打偏。最终，曼联客场2-0击败罗马，一只脚已经进入了欧冠半决赛。

罗马(4231)：32-多尼/77-卡塞蒂、5-梅克斯、2-帕努奇、22-托内托(69’3-西西尼奥)/16-德罗西、8-阿奎拉尼(77’18-埃斯波西托)/11-塔代伊(59’14-久利)、7-皮萨罗、30-曼奇尼/9-武基尼奇

曼联(451)：1-范德萨/6-布朗、5-费迪南德、15-维迪奇(33’22-奥谢)、3-埃夫拉/7-C-罗纳尔多、16-卡里克、18-斯科尔斯、8-安德森(56’4-哈格里夫斯)、13-朴智星/10-鲁尼(84’32-特维斯)

    新华网北京４月１日电（记者高鹏）北京奥组委主席刘淇１日在此间开幕的国际奥委会第２９届奥运会协调委员会第十次全会上表示，北京奥运会的食品安全标准高于国际食品安全标准，中国完全有信心保障奥运会的食品安全。

    刘淇说，中国政府高度重视奥运会的食品安全，北京奥组委同北京市及相关省区市政府已制定了周密的食品安全保障方案，北京奥运会的食品安全完全有保障。

    据北京市食品安全办公室介绍，为确保奥运会的食品安全，有关方面已采取三项主要措施，包括制定完善的奥运食品安全技术规范，确定十大类、３４５个品种的奥运食品安全的技术规范，制定一系列奥运食品的安全包装、储运和标准的适用原则；制定并实施奥运食品方案的安全监控，建立奥运食品安全监控数据库，并对监控数据进行风险评估；建立奥运食品安全追溯系统，通过建立奥运食品追溯的数据中心，实现从源头到奥运村的全程监控。

    国际奥委会第２９届奥运会协调委员会第十次全会也是协调委员会的最后一次全体会议。在为期３天的会议里，协调委员会与北京奥组委将围绕环境、媒体服务、观众、奥林匹克大家庭、国际单项体育联合会、赞助商、残奥会等方面的工作议题举行会谈。（完）

    新华网北京４月１日电（记者汪涌、柳丝）１日，国际奥委会第２９届奥运会协调委员会主席维尔布鲁根率领正在北京参加会议的２０多名委员，来到即将竣工的奥运村考察。委员们对奥运村的各项设施称赞不已。

    这天下午，前来考察的委员们来到在国家体育场“鸟巢”附近的奥运村后，首先来到奥运村的模型沙盘前，了解了奥运村的位置、面积、配套设施等建设情况。工作人员在现场介绍说，奥运村位于纵贯北京城市南北的中轴线北端，是２００８年奥运会奥林匹克公园的重要组成部分，南邻奥运会主场馆区，北接奥林匹克森林公园，环境优美，交通便利。奥运村的居住区内的运动员公寓为６或９层的永久建筑。居住区设室内健身训练中心、慢跑道、网球场、篮球场、排球场等体育休闲设施，以及网吧、游戏室、ＤＶＤ厅等娱乐设施。奥运会期间，将有１６０００名运动员和官员居住在这里。

    随后，委员们来到一幢运动员公寓，参观了奥运村的样板间。国际奥委会协调委员会委员阿莱克斯·吉拉迪在参观后说：“房间内的各项设施都非常的专业和完美。”来自肯尼亚的委员基平·肯诺接受采访时说：“北京奥运会的筹备工作非常出色。我将作为北京奥运会的火炬手参加在非洲的传递活动。”身材高大的国际奥委会协调委员会委员马顿·西米切克在参观奥运村为篮球运动员准备的样板间里，还专门躺到大床上试了试后起身说：“感受很舒服。”

    国际奥委会协调委员会委员霍震霆在参观结束后说：“奥运村的条件相当不错。我回香港后会告诉要来北京参赛的运动员们，这里的设施非常好。”（完）

    新华网香港４月１日电（记者张雅诗、王敬中）香港赛马会官员１日在此间表示，为北京奥运马术比赛而建的空调马房已基本完工，首批参赛马匹将于７月底抵达。

    位于香港沙田的奥运马房１日首次向媒体开放。记者在进入马房时必须穿上纸质防菌外衣，并经过多道消毒程序。香港赛马会马房经理佘靖宇表示，严格的消毒措施是避免马匹患病的首要措施，比赛期间，一旦发现有马匹染病，就会被送往专门的隔离马房进行治疗。

    佘靖宇表示，赛马会为整个奥运马术比赛场馆兴建斥资超过１２亿港元，这个奥运马房可以说是为参赛马匹而建的６星级酒店，早前来参观马房的墨西哥、英国、美国、意大利、荷兰等地的代表都表示满意。（完）

    新华网绍兴４月１日电（记者杨金志、方列）在１日晚的全国游泳冠军赛男子２００米蝶泳预赛中，名将吴鹏游出１分５４秒８２的成绩，打破了自己保持的全国纪录，这一成绩在今年能排到世界第五位。

    吴鹏保持的１分５４秒９１的原全国纪录是他在２００６年多哈亚运会上夺冠时创造的。

    当晚，吴鹏在预赛第四组出场。从刚入水那一刻起，他就一马当先，并不断扩大领先优势。作为东道主浙江队的成员，吴鹏在比赛全程都得到了观众的欢呼。最终触壁时，吴鹏已领先第二名约两个身位。电子成绩牌显示成绩为１分５４秒８２，新全国纪录。

    从２００７年１０月的全国城市运动会起，吴鹏就曾多次在不同场合表示，他要在今年的全国冠军赛上打破２００米蝶泳的亚洲纪录。目前的亚洲纪录是日本选手山本贵司保持的１分５４秒５６。吴鹏要在本次比赛中打破亚洲纪录，就看２日上午的决赛了。

    吴鹏出生于１９８７年，２００米蝶泳是他的主项。在２００７年３月的墨尔本世锦赛上，吴鹏获得２００米蝶泳银牌，这是中国游泳选手在世锦赛男子项目上获得的最好成绩。墨尔本世锦赛该项目冠军是美国“神童”菲尔普斯。（完）

    新华网阿拉木图４月１日电（记者魏良磊、董爱波、王作葵）哈萨克斯坦著名田径宿将、２０００年奥运会女子１００米栏冠军奥莉加·希希金娜本月１日在接受记者采访时说，她在１９９８年曼谷亚运会时就已认识刘翔，正是从那一年的比赛开始，刘翔在赛场上不断创造佳绩，并逐步迈入了世界顶级跨栏运动员的行列。

    希希金娜说，近年来，中国体育事业取得了巨大成就，令人赞叹，而今年的北京奥运会将为包括刘翔在内的中国运动员取得胜利创造更多的机会。

    谈及哈萨克斯坦体育事业的进步，希希金娜表示，目前哈萨克斯坦运动员已获得了８１张北京奥运会比赛入场券，在今年的北京奥运会上，哈萨克斯坦运动员能够也应该取得优异的成绩。

    还在苏联时期，少女希希金娜已经显示出一名优秀田径运动员的天赋，一举夺得全苏青少年冠军，此后又成为哈萨克斯坦冠军、亚洲冠军、亚运会冠军、世界冠军、奥运会冠军。目前，已经退役的她担任哈萨克斯坦国立旅游与体育学院田径教研室主任。

    希希金娜表示，２００８年奥运会圣火首次从哈萨克斯坦境内经过，作为一名光荣的火炬手，要通过火炬接力向世界展现微笑和积极向上的精神面貌，同时反对一切妨碍圣火传递、违背奥运精神的不和谐现象。

    北京奥运会火炬于１日下午抵达阿拉木图。在２日的火炬传递中，希希金娜将和其他火炬手一起，点燃哈萨克斯坦人的体育激情，传递整个世界的奥运梦想。（完） 

    针对有关媒体“一季度基金净赎回超过１千亿元”的报道，中国证监会有关负责人１日在接受媒体采访时说，此报道严重失实，一季度整个基金业为净申购，申购金额超过３１０亿元。

2008年4月1日,沪深股市双双暴跌。

    证监会：一季度基金净申购超过310亿元

    新华网北京４月１日电（记者赵晓辉、陶俊洁）针对有关媒体“一季度基金净赎回超过１千亿元”的报道，中国证监会有关负责人１日在接受媒体采访时说，此报道严重失实，一季度整个基金业为净申购，申购金额超过３１０亿元。

    证监会有关负责人表示，报道文中引用的测算数据与事实严重不符，并没有经过监管层的核实，不知依据何在，严重误导了投资者，对市场产生了不良影响。

    据介绍，截至３月２８日，整个基金业封闭式基金净申购１１０亿元，开放式基金净申购２００多亿元。股票性基金和混合型基金有一些少量净赎回，截至３月２８日的净赎回金额为１７０亿元左右。

    新华网北京４月１日电（记者李菲）记者从中国福利彩票发行管理中心了解到，截止到３月３１日，今年第一季度福利彩票销售量达到１５６．８５亿元，同比增长１６．６％。

    据介绍，按国家规定比例，福利彩票一季度共筹集彩票公益金５２亿元，其中５０％即２６亿元上缴中央财政，用于补充社会保障基金、支持２００８年北京奥运会、残疾人事业、城乡医疗救助及青少年课外活动设施建设等公益事业；余下的５０％留归地方，定向用于社会福利、社会救助事业。

    新华网北京４月１日电（记者 郭兴华）据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测，４月１日，全国食用油价格整体略降，大豆油降幅较大。蔬菜价格整体平稳，豆角继续回落。水产品延续小幅上涨趋势。个别地市奶类价格涨幅较大。成品粮、肉类、禽蛋和水果价格继续保持稳定。

    食用植物油：与前一日相比（下同），全国食用油价格略降。大豆调和油和花生油（纯）全国均价略有上涨，涨幅不超过０．２％；其余５个品种价格略降，菜子油（纯）价格降幅最大，下降２．１％。

    从地市数据看，九成七以上地市的花生调和油、菜子调和油、大豆调和油、花生油（纯）、菜子油（纯）、葵花子油（纯）价格持平。大豆油平均价格下降最为明显，九成四地市的大豆油（纯）价格持平，１０个地市价格下降，４个地市价格上涨。３月３１日有５个地市大豆调和油价格下降，４月１日有３个地市价格下降，近两日没有采集点价格上涨。

     个别地市的部分食用油品种价格变化较大，以价格回落为主。辽宁铁岭大豆油（纯）下降５．６％；云南昆明由于政府给予补贴，花生调和油、花生油（纯）、菜子油（纯）、葵花子油（纯）价格分别下降９．３％、８．８％、１１．３％和１４．７％；安徽六安大豆油（纯）和葵花子油（纯）分别下降８．６％和８．５％；山西阳泉货源充足，商场开始降价，花生调和油、大豆调和油和大豆油（纯）分别下调９．１％、３．８％和６．９％。

    蔬菜：全国价格整体平稳。从全国均价看，４个蔬菜品种价格下降，９个蔬菜品种价格上涨。大白菜价格上涨２．４％，其余蔬菜品种波幅在１．６％以内。豆角全国均价连续５天下降，１日略降０．９％。

    从地市数据看，八成多地市大白菜、白萝卜、土豆、洋葱价格持平，七成左右地市的其余监测品种价格持平。豆角价格进一步下降，２８个地市价格上涨，６０个地市价格下降，其中２９个地市降幅超过１０％。广东清远市连日降雨部分蔬菜价格大涨且有断货现象，大白菜、西红柿和豆角分别上涨１８６％、３３％和６６．７％，价格分别为每斤２元、２元和５元。

    水产品：全国均价继续微幅上涨，鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鲫鱼价格涨幅均在０．７％以内。近八成地市监测的４种水产品价格持平，但价格上涨的地市数量连续３天多于价格下降的地市，水产品价格延续小幅上扬走势。

    奶类：约九成七地市的奶类价格持平，但个别地市价格涨幅较大。全脂原味酸奶价格略有波动，９个地市价格上涨，１个地市价格下降。

    成品粮、肉类、禽蛋、水果：价格继续保持平稳，个别地方有些波动。成品粮的全国均价连续６日持平；肉类和禽蛋的价格波动幅度在０．３％以内；水果和奶类波动幅度在１％以内。

    超过九成七的地市籼米、粳米、富强粉、标准粉价格持平，只有个别地市价格上涨。云南昆明籼米供应减少引起批发价上涨，零售价格上涨２０．７％，每斤１．７元。江西九江籼米价格上涨１２．７％。

    九成多地市猪肉、牛肉和羊肉价格不变，价格上涨和下降的地市数量相当。超过八成五地市的禽蛋价格持平。

    普通鲜鸡蛋价格下降的地市数量略多，白条鸡价格上涨的地市数量略多。

    近九成地市的富士苹果和鸭梨价格持平，价格上涨和下降的地市数量相当。八成六地市的香蕉价格持平，价格上涨的地市数量略多。

    新华网纽约４月１日电（记者杨柳）受金融公司和经济数据利好消息的推动，１日纽约股市三大股指涨幅均超过３％，道琼斯指数上涨近４００点。

    瑞士银行与雷曼兄弟两家公司新的融资计划提升了市场的乐观情绪。美国第四大投行雷曼兄弟３月３１日晚间宣布，公司通过优先股销售募集了４０亿美元的资金，从而打消了市场对其资金可能短缺的疑虑，成为推动股市当天上涨的重大利好因素。雷曼兄弟股价上涨１８％。

    此外，瑞士银行业巨头瑞银集团１日表示，信贷危机给该行带来的损失又增加了１９０亿美元。但是，令投资者更感兴趣的是，该行还同时宣布将增发１５０亿美元新股来改善公司的资金状况，并且现任董事长即将离任。瑞银股价上涨１４％。

    雷曼兄弟和瑞银的利好消息令投资者看到了信贷危机或将结束的希望，纽约股市出现了由金融板块带动的上涨行情。

    另外，当天公布的经济数据没有继续下跌，也推动美股午盘后涨幅扩大。美国供应管理协会的报告显示，美国３月份制造业指数由２月份的４８．３增至４８．６，高于此前的市场预期。

    美国商务部当天公布的经济报告表明，２月份营建开支减少了０．３％，连续第五个月下降，但是跌幅低于经济学家预期的１％。

    到纽约股市收盘时，道琼斯３０种工业股票平均价格指数比前一个交易日涨３９１．４７点，收于１２６５４．３６点，涨幅为３．１９％。标准普尔５００种股票指数涨４７．４８点，收于１３７０．１８点，涨幅为３．５９％。纳斯达克综合指数涨８３．６５点，收于２３６２．７５点，涨幅为３．６７％。

4月1日，在美国纽约证券交易所内，一名交易员露出笑容。

    受金融公司和经济数据利好消息的推动，当日纽约股市三大股指涨幅均超过3％，道琼斯指数上涨近400点。 新华社/路透

4月1日，交易员在美国纽约证券交易所内忙碌。新华社/路透

    新华网快讯：由于投资者对美国次贷危机的担忧有所缓解，２日日本东京股市日经股指大幅上涨５３２．９４点，收于１３１８９．３６点，涨幅为４．２１％。

南方网4月2日报道 3月29日凌晨1时许，博罗赈成电子有限公司门口发生血案，一伙不名身份的男子，手持砍刀和钢管，突然袭击该公司数名晚归员工，致一名女工受重伤，并伤及工厂附近一小吃店老板。事发后，打人者逃离现场，并留言称“对不起，砍错人了！”目前，两名伤者仍在医院治疗，警方已介入调查。

发工资日成“流血”日

博罗赈成电子有限公司位于博罗县城北郊，西邻324国道。昨日上午，记者冒雨赶往现场进行采访。

在赈成电子有限公司门口的铁门上，记者看到一封兴升精密邮件有限公司《致员工朋友的一封信》，信中介绍，原赈成公司因种种原因而经营状况不佳，为维护社会稳定、员工就业以及扩大生产规模，兴升精密邮件有限公司将赈成电子有限公司予以收购，收购的公司将会以一个全新的面貌出现在大家面前……

信上所署日期为3月28日，也正是这一天，兴升精密邮件有限公司首次给员工发工资，次日凌晨便发生了“血案”。

昨日，当事人之一张天亮向记者介绍了案发情况。张天亮说，3月28日，大家拿到工资都很高兴，就约了10多个同事到外面酒吧“happy”，回来的路上，在厂门口碰上了歹徒。

喊保安保安不敢开门

张天亮说，当晚他们相约出去的共有12人，其中7个男的、5个女的。当晚9点多钟，他们吃过晚饭后离开公司，然后到附近一家酒吧喝酒，一直喝到次日（29日）凌晨将近1点。而后，搭摩的回公司。

“不巧的是我们人多，摩的少！”张天亮说，他、李静、吴小庆、胡永丽及陈灿强等9人先搭车回来了。他们刚到公司门口时，突然后面开过来一辆摩托车，车上的人喊“停住，别跑”。

张天亮说，摩托车上坐了两个人，各自还拿着家伙，其中一人拿的是一把一尺多长的砍刀，另一人拿的是一根一米多长的钢管。见此情景，他们吓坏了，急忙向公司门口值班保安求助。

“赶快开门，赶快开门！”张天亮说，听到他们喊开门，一名保安拿着大门钥匙走了出来。眼看保安要开门了，那名拿砍刀的歹徒威胁保安说：“敢开门，就砍死你！”担心被砍，那名保安没有开门，也没有出声，又退了回去。

“随后，两名歹徒又让我们都到附近一个正准备关档的小吃店里。”张天亮说，看到对方凶巴巴的样子，他、李静、吴小庆、胡永丽及陈灿强就先进去了；谁料，他们刚进去，外面又来了七八个歹徒的同伙，他们手里也都拿着砍刀和钢管。

小吃店老板被砍伤

“此次事件中，最倒霉的要算是公司对面小吃店的老板了。这位谢老板是广西人，在此做生意已有两三年时间。”据当事人吴小庆讲，事情发生时，他们几个跑进小吃店，就往厕所躲藏并向老板喊“赶快关门”。谁料，老板出去关门的功夫，就被歹徒砍伤了，左右手共有5根手指被砍伤。

仅接着，几名歹徒闯进了小吃店，并用钢管敲打厕所门，让里面的人出来。当事人胡永丽说，看着躲藏不过，他们打开了厕所门，随后，歹徒先将张天亮拽了出来，而后又将陈灿强和胡永丽拽了出来。吴小庆和李静藏在门后，可能是吓呆了，二人没有出来。接着，其中一名拿砍刀的男子便对着厕所门猛砍了几刀。等吴小庆和李静从门后出来时，李静满脸是血。

张天亮说，他看到李静手里还拿着一件备穿衣服，就赶忙帮她捂住了伤口。

歹徒留言“砍错人了”

采访中，记者发现在整个事件的发生过程中，张天亮是最清醒的一个。来自河南商丘的张天亮在赈成电子有限公司工作已经将近3年时间。

张天亮说，从歹徒当日的言行举止看很像是在找一个“仇”人，当时他和另外4个同事跑进了小吃店，留在外面的4个人没有遭到任何伤害。他被从厕所拽出后，其中一名歹徒让另一歹徒辨认“是不是”，当确认“不是”后，就让他出去了。另据张天亮讲，那些歹徒临走时，其中一个拿钢管的还用钢管碰了碰他的胳膊说：“对不起，砍错人了！”

厂方预感当晚或出意外

昨日，兴升精密邮件有限公司负责人朱先生在接受记者采访时称，他们刚刚接手该公司才两周时间，3月28日是他们第一次给员工发工资，因为刚刚收购该公司，担心动摇“军心”，他预测当日可能会发生意外；结果，真的发生了。

朱先生说，他家在惠州，原本每晚都回家居住；由于担心发生意外，3月28日晚，他就没有回家，留在公司职工宿舍过夜。当晚，他看电视一直看到12点钟，才洗刷睡觉。本想总算平安了，谁料，睡到次日凌晨1点左右，楼下保安敲门，说公司员工出事了。他急忙起床出来查看情况。此时，员工李静和厂对门一小吃店谢老板已被歹徒砍伤。

公司尽力给予人道帮助

朱先生说，事情发生后，公司非常重视并立即组织了救援。公司不仅拨打了110报警，还叫来120救护车将两名伤者送往博罗医院抢救。因二人伤势较重，后又分别转院到惠州市中心人民医院和惠州协和医院。

李静入院至今，公司已为其垫付3000元医疗费。朱先生说，按照本公司职工管理制度，在公司住宿的员工必须23时30分前回公司，否则保安有权阻止其进厂。事发当晚，出公司的12名员工凌晨1点左右才回公司。发生了意外，原本责任应由当事人本人承担，跟公司无关。但考虑到伤者是本公司员工，歹途行凶后尚且没有抓捕归案，公司还是要尽力给李静以人道帮助。为此，公司为她垫付的3000元将作为人道帮助不再索要；此外，视李静的伤情康复情况，他们还将考虑是否继续为其提供人道帮助。

另据朱先生介绍，在李静家人赶到惠州之前，一直是公司里派人对李静进行护理的，直到昨日上午，他们才将照顾李静的人招回公司上班。

当事人

李静：脸部被砍伤

昨日上午，记者在惠州市中心人民医院五官科住院部见到了李静，他的父母正陪伴在她身边，一说起女儿的遭遇，李静的妈妈心疼得直流眼泪。

现年18岁的李静是湖北人，去年她从家乡一所技校毕业后，来惠州工作。本想姨妈在惠州，不会出什么问题，结果才半年时间，就出了麻烦。此次事件中，李静身中3刀，左右肩膀各一刀，脸部一刀。其中，脸部受伤最为严重，刀口从上嘴唇开始，过鼻侧，一直划到了左眼角。该伤口整整缝合了37针。

18岁，正是一个女孩追求美丽的妙龄阶段。在医院里，李静最怕人看她的伤口，记者为她拍照，也被再三拒绝；直到在其父母的再三劝导下，她才同意拍了照片。

对于事件的发生过程，李静仍心有余悸，她说，自己当时太害怕了，身上被砍三刀，居然没有感到疼痛。直到从厕所出来，才发现自己被砍了。现在，她最担心的就是伤好后留下疤痕毁容。

谢老板：5根手指筋被砍断

目前，事件中受伤的谢老板仍在惠州协和医院住院治疗，在帮助几名被歹徒威胁的年轻人时，他被歹徒砍断了5根手指筋，昨日下午，记者电话向他了解了事件发生过程。

谢老板说，事发当晚，他正准备打烊，他爱人正在厨房洗碗，突然，从外面冲进了四五个年轻人；他们一进店，就说有事需要躲藏一下并让他赶快关门。

“不知道发生了什么事，我就出去看个究竟。”谢老板说，当看到手拿砍刀和钢管的歹徒后，他就急忙往下拉卷闸门，结果被他们叫住了。他对那群歹徒说，他不认识他们要找的人，希望他们别在他这乱搞事。一句话激怒了他们，一名歹徒拿砍刀朝他砍来，躲闪不及，双手就被砍伤，其中，左手大拇指外的其余4根手指筋被砍断，右手手背及食指筋被砍伤。

谢老板说，本来是想做件好事，自己却伤成了这样。目前，他已花了6000元医疗费，歹徒跑了，这些钱全得自己掏腰包；他希望警方能尽快破案，抓到歹徒。

保安：已辞职离开公司

昨日下午，记者从兴升精密邮件有限公司获悉，事发当晚，共有两名保安值班。一名姓杨，惠州当地人；另一名姓王，安徽人。事情发生时，杨姓保安在门口值勤，王姓保安在公司内部巡逻。

据公司相关负责人讲，事件发生后，杨姓保安已辞职离开公司；他们了解到的情况，跟事件当事人跟记者反映的情况基本相同，当时该保安确实因担心受伤害没有开门。另据该负责人讲，该保安年龄偏大，已经将近50岁了，对他的行为公司表示理解；毕竟，如果该保安打开公司大门的话，可能会对他本人、包括公司更多的员工带来伤害。

记者采访王保安时，王保安讲，当他了解到情况后，立即赶往公司门口，那时，几名公司员工已被赶到了小吃店，他立即向领导做了汇报。随后，他们就一起出去处理该事了。南方都市报 (本文来源：南方网 作者：乔建 郭秋成 本报记者 田飞)

    中新网4月1日电  一伙武装匪徒今天凌晨在丹麦首都哥本哈根制造一起耸人听闻的抢劫事件。他们开着吊车撞开一个银行的外墙，冲进银行抢走数个总共装有大约400万欧元的钱袋，然后逃之夭夭。

    据欧洲媒体报道，匪徒们逃跑时沿途撒下尖钉，好多辆跟踪追击的警车因轮胎被戳破而瘫痪在路上。匪徒还在一个火车站附近放置爆炸物，警察随后不得不封锁了方圆500米区域，疏散了那里的居民，花了好几个小时才将它排除。

    据报道，这伙匪帮可能一共有5个人，他们拿着冲锋枪和步枪。 (本文来源：中新网 作者：黄频)

工商所工作人员检查保罗国际，一自称负责人的女子（右一）出面处理 图片来源：河南商报

资料图 美国媒体2007年3月25日称，世界第一只人兽混种羊在美国内华达大学的伊斯梅尔·赞加尼教授领导的研究小组诞生,目前羊体内的人类细胞比例达到15%，动物细胞比例为85%。

中国日报网环球在线消息：英国纽卡索大学4月1日宣布，已成功制造半人半兽混合胚胎，这是英国学术界的创举，议会将于下个月投票表决规范人兽胚胎研究的法案。

由阿姆斯特朗教授率领的研究团队在空的母牛卵子中，植入人类的脱氧核醣核酸(DNA)，这个人兽混合的胚胎已经存活了三天，未来将作为复制的基础研究，不会制造混合动物。

据英国广播公司(BBC)报道，这个写下生物史新页的人兽混合胚胎，目前含有三十二个细胞，研究人员希望它能继续生长到六天，再从胚胎中取出干细胞供研究使用。

在显微镜下，人兽胚胎里的细胞和其它仅成长三天的胚胎细胞无异。

针对人兽混合胚胎的研究，宗教界普遍反对，天主教会甚至批评是野兽行径，不过医学界和病患团体都支持这项研究，认为有助了解帕金森症和老人痴呆症等疾病。

研究人员指出，使用母牛的卵子而非人类的卵子，主要是人类的卵子十分珍贵而且来源有限，所有的胚胎将仅供研究使用，不会让胚胎成长时间超过十四天，取出干细胞后，将有助了解包括中风、糖尿病等多种疾病的肇因，并进而研发治疗方法。

纽卡索大学的这项研究事前已获得主管机关核发执照，下议院下个月将辩论新法案，对相关研究进行规范。(信莲） (本文来源：中国日报 )

信息时报4月2日报道   继光明、三鹿）在印度防务两大牛奶品牌获批涨价后，昨日，国家发改委又批准了金龙鱼食用油的提价申请。记者昨日采访获悉，尽管新一轮涨价风尚未吹到羊城，但金龙鱼品牌供应商已向吉之岛超市“吹风”：该品牌5L装调和油将涨价20元，玉米油约涨10元，花生油涨幅还无法预估。

16品牌食用油可能涨价

国家发展改革委昨日在其官方网站上发布了《我委受理了益海嘉里投资有限公司提价申请》。批文称，近日，益海嘉里投资有限公司向国家发改委提交了提高小包装食用植物油价格的申请。根据有关规定，国家发改委受理了该企业的提价申请，未对提价申报内容提出异议。

记者了解到，益海嘉里投资有限公司在中国生产“金龙鱼”、“香满园”、“元宝”、“胡姬花”、“鲤鱼”、“巧厨”、“花旗”和“手标”等16个品牌的小包装食用油。也就是说，获批涨价的食用油产品可能涉及

上述16个品牌的所有品类的产品。

超市食用油促销将止步

为此记者昨日走访了羊城食用油批零市场，发现目前涨价风尚未刮到广州。

在好又多南洲店粮油销售区内，包括金龙鱼、鲁花、胡姬花、福临门、鹰唛在内的多个花生油品牌依然在做降价促销活动。以金龙鱼食用油为例，记者细数发现，商家对10款该品牌食用油进行降价促销，主要涉及花生油和葵花调和油两大油类，如5L装的金龙鱼浓香花生油从83.5元/瓶降至79.8元/瓶。

记者留意到，这些食用油产品的促销截止期均为4月1日，而各规格的食用调和油、菜籽油已率先于3月27～30日调回原价，仅有玉米油和葵花籽油从昨天起实行降价促销活动，5L装的降幅在4～5元之间。超市方面解释，食用油促销期限与促销价格均由供应商与超市采购部共同协商制定，促销期结束后自动调回原价，但不排除供应商随后上调原价的可能。

批发市场方面，白云区新源粮油批发市场有关负责人亦表示，食用油的进货价格受国家政策、厂家原料进货价以及农产品期货行情等因素影响，实时价格波动起伏，“不过从整体走势来看，近期的食用油价格只有往上涨，跌价可能性不大”。

金龙鱼油价最高涨三成

尽管新一轮涨价风尚未吹到羊城，但吉之岛超市公关部刘经理向记者透露，超市内的金龙鱼品牌供应商已向超市“吹风”，只不过供应商尚未接到公司总部向各大超市下发书面的产品调价通知，所以具体何时开涨尚不清除。

据介绍，金龙鱼食用油的价格将出现不小幅度的上扬。以5L装规格的各类食用油产品为例，目前卖73～74元的食用调和油将上调20元;目前卖101～102元的玉米油可能上调10元左右;花生油也会涨价，但由于花生原材料的进货价走势不明朗，因而具体的涨幅还无法预估。

业内人士称，如果“金龙鱼”领涨，“胡姬花”、“鲤鱼”、“巧厨”、“花旗”和“手标”等食用油上调售价也是“迟早的事”。

尽管记者昨日采访未看到其它食用油品牌跟风涨价现象，但是同为食用油行业领军品牌的“鲁花”、“福临门”，在看到对手获批涨价时也可能就顺利调价而加速攻关。 (本文来源：信息时报 作者：周芳 杨丽)

环球时报•环球网4月2日报道 《印度快报》3月31日文章，原题：费尔南德斯：抵制中国货，改变西藏局势

在批评政府的中国政策的同时，前国防部长费尔南德斯敦促印度和其他国家，通过抵制中国货，向这个共产主义国家施压，以迫使其改变在西藏问题上的立场。

“印度向中国屈服，在西藏独立问题上没有采取任何大胆的举措。”费尔南德斯说，他是在海外藏人青年大会组织的活动上说这番话的。他说，中国的帝国主义嘴脸现在正暴露无遗，世界正在见证着可怕的杀戮。

费尔南德斯还说，奥运火炬就不应该被允许来印度，他表示他已经要求他的朋友们尽一切努力，阻止奥运火炬在这个国家传递。

印度“newkerala.com”网站报道，原题：费尔南德斯要求印度抵制北京奥运，抵制中国货

前国防部长费尔南德斯呼吁国际社会抵制中国货，敦促印度不参加北京奥运。

“是的，我是认真的。我的意思是，只有这样，中国才能被告知，他们的国家发生了什么，世界其他国家也才能明白，什么不应该发生。”费尔南德斯在接受印度媒体CNN-IBN采访时说。在被问到印度是否应该抵制北京奥运时，费尔南德斯说：“奥运和中国货（都要抵制）。”他说：“我是认真的，但是我们的政府是否会这样做就是另外一回事了。”

《印度斯坦时报》3月30日文章，原题：费尔南德斯：中国是印度潜在的头号威胁

前国防部长费尔南德斯将印度全国民主联盟政府承认西藏是中国领土的一部分看作是一个“错误”。在接受采访时，费尔南德斯说，中国仍然是潜在的头号威胁，而且可能变成一个敌人。

这位前国防部长说，印度对中国的态度还是因为1962的战争。“我感觉到1962年发生的事情依然影响着人们，没法摆脱。”他说。费尔南德斯还说，印度应该抵制今年8月的北京奥运，不应该允许火炬在印度领土传递。“我已经要求我的同事以及支持西藏的人，阻止中国带着火炬穿过我们的边界。”

中国日报网和环球在线网综合报道 今年是中国改革开放事业迈入30周年的重要之年。在这具有历史意义的时刻，作为对外介绍宣传中国、让越来越多的国际人士认知中华民族、感知中华文化的国家重点英文网站，中国日报网年初在其英文论坛上发起了海外网民“我眼中的中国”全球英文网民互动对话活动。下面是网站收集到的一些海外网友关于中国政治体制的讨论和见解。

美国网民raymound:中国政党制度具有优越性中国的政党制度不会面临执政党改选，所以就不会出现因为政党经常变更而导致政策缺乏连贯性的问题。中国的政党制度能确保政府在经济、外交、政治、贸易等政策的持续性。1978年来中国连续30年取得的年均10%的经济发展速度、特别是没有特别的“高潮和低谷”就证明了中国政治体制的“奇妙之处”。

当你的视野不仅仅局限于自己任期的时候，就会有更大的自由度。如果一个政策是在与同僚们仔细切磋和研讨后做出的一个合理决策，那么你很清楚，这项政策在未来肯定会付诸实施。另外，如果你意识到某项政策可能无效或有误，那么你不需等到下次选出来的人来纠正它。

如果一国的执政党经常更换，那么这些政党就有可能不负责任，就会不可避免地将政策改来改去。一个国家若想在21世纪获得成功，就必须保持各项政策的连贯性。中国政党制度和政策持续性正在创造全世界人民都渴望的东西——那便是富裕和稳定。中国用最低的管理成本取得了比其它国家更大的成绩，这让世界刮目相看。

澳大利亚网民zglobal:中国有聪明的领导和睿智的政府根据中国现在的国情，如果有人建议实行多党制，是十分愚蠢的。这表明，这个建议者对中国的国情和中国的现代化进程的认识十分幼稚。在我看来，两党制并不会带来任何帮助。世界上两党制国家所谓的政党都是受到各种大的利益团体、金钱和背后的权力所控制的。选民只是个工具，“从两个白痴中选择一个”，但对他们想做的事没有任何好处。

每个人都很清楚中国现在正沿着正确的方向发展。中国人有很好的领导。中国正在高速向前发展，世界上没人能否认这个事实。

在我看来，在当代中国，一党执政发挥了很好的效用。这在世界近代史上可以说是史无前例的。我向邓小平先生致敬！他的卓越远见促使了中国今日的发展。

如果我们接受这样的事实：中国的领导人可能是世界上最聪明的领导，他们对中国的穷人或者说“弱势群体”十分关心，他们将国家前途放在了个人利益之上，那么他们将会创造什么样的未来呢？或许连他们自己目前都不能确定。但可以肯定的是，他们把整个国家的利益放在了个人利益或者党派之上。相比之下，某些高举民主旗帜的政党却只关心个人的利益和政党的得失。我相信中国政府正在创造全新的政党执政模式。

我想说的是，中国有着非常强大和睿智的政府，在这个时期，一切都是可能的，我对此感到十分兴奋。也对伟大的中国人民充满期待。

马来西亚网民Mark:负责任的政府全心全意谋发展资本主义的拜金思想破坏了人们的价值观。中国很好地处理了资本主义和社会主义的关系，建立了一个稳定而充满活力的社会，并给她的人民带来了经济上的空前繁荣和无尽的机会。看得出来，中国目前的政府是个非常有责任心的政府，胡锦涛和温家宝等都在全心全意为她的人民和民族的远大未来而辛勤工作。还清楚地记得中国前总理朱镕基在人民大会堂的一次中外记者招待会上深情的说：为了中国人民，他将鞠躬尽瘁，死而后已。

历史已证明：中国没有让政治标签——姓资还是姓社——妨碍她把精力投入到国家和人民的发展事业上去。在邓小平创造的中国特色社会主义理论号召下，中国正在建立一种全新的和平发展模式，她的持久繁荣将造福亚洲和世界。

加拿大网民Susan:人民感觉政府为他们谋利益一个国家政府的性质并不重要，重要的是人民如何看待这个政府。至少中国人民感觉他们的政府真正为老百姓的利益和未来着想，是真正代表他们的政府。而对于中国应该有什么类型的政府，不少外国人也许会有自己的想法和建议。但是中国人民的利益最重要，因为无论是什么样的政府管理中国都必须体现民意。

中国已是世界上互联网用户最多的国家，甚至超过了美国，互联网的繁荣给中国政府的执政带来了全新的机会。这得益于中国政府近年来对互联网成功的管理。政府领导人从网络论坛里可以及时获悉人们都在谈些啥、都在抱怨什么议题，对各级政府人员的工作都有啥批评、啥建议，同时也能了解人们对国家未来都有哪些期待。抓住了民意，就能让政府更好决策，同时领导人也能从那些优秀网民那里听到真知灼见。在中国一党执政的环境下，互联网的普及和完善会对政治的健康发展取到奇妙的作用，同时也会使中国政府的工作效力变得“事半功倍”。

美国华侨网民observer：中国敢于拒绝照搬外国政治体制同北美某个超级强国的领导人不同，中国的领导人知道，完美的政府形式在世界上并不存在，这正是这些年来推动中国政府有组织地进行经济、社会和政治变革和创新的内在因素。

但是，那些恶意批评中国经验的人永远不会承认中国可以创造出更好的政体形式。他们不能容忍中国敢于拒绝照搬他们国家的体制。这些人顽固认为他们的体制才是人类的智慧。在他们看来，拒绝仿效他们就是一种“异端”。

正当他们诋毁中国改进自身治理制度的努力的时候，他们自身标榜的“完美民主”却像古罗马帝国一样分崩离析。金钱是他们政治制度里最不可或缺的一部分；没有钱，整个拉票参选的过程根本没法实施。总统选举人都得依靠“大方的捐献者”。

当然，这些捐献者捐献金钱并非出于慈善目的，他们当然希望他们的投入得到回报。这就是为什么在华盛顿的游说者有如此大的权力。那么，到底这个政府真正代表谁？那些投票的选民还是那些捐献了好几百万、好几千万美元的大亨？个人投票已经越来越不重要了。通过这么多年的经验教训，两个政党都很清楚如何来操纵民意。钱越多，就会有越多的媒体帮你说话。而越多的媒体帮你说话，就会有越多的选民投票给他们相中的候选人。这就是事实，这就是揭开一切宣传面纱背后的所谓民主。 (本文来源：中国日报网站 环球在线网 )

　  新华网北京4月1日电  拉萨“3·14”打砸抢烧暴力事件发生后，一切有良知的人们不禁要问：在西藏社会秩序稳定、人民安居乐业的大好形势下，为什么会发生这样的暴力犯罪，究竟是谁在煽动这一暴力事件?

　　连日来，经过公安等部门的初步查证，已经有充分的证据证明，“3·14”事件不是孤立的、偶然的，而是与达赖集团策划组织指挥的所谓“西藏人民大起义运动”密不可分，是所谓“西藏人民大起义运动”的重要组成部分。

　　铁一般的事实表明，“3·14”事件是达赖集团及其“藏独”势力有组织、有预谋、精心策划和煽动的。无论他们怎样伪装，都改变不了这不争的事实。

　　“西藏人民大起义运动”的“出笼”

　　近年来，中国经济社会平稳快速发展，人民群众生活水平不断提高，13亿中国人以自己的实践创造了世界为之瞩目的“中国奇迹”。

　　2008年是中国改革开放30周年，也是北京奥运会举办之年，这一国际性体育盛会的举办，更是使全世界的目光投向中国。

　　此时，流亡海外40多年的达赖集团也将“更为关切”的目光投向这里，他们认为这是一次机会，这是“一次最后的机会”，决定在境内外发起“西藏人民大起义运动”，图谋“通过唤醒、协调西藏境内的行动给中国制造危机”。

　　——2007年5月，达赖集团在比利时布鲁塞尔举行“第五届国际声援西藏组织大会”，达赖“流亡政府”首席噶伦桑东出席会议，会议通过《战略计划》，决定启动抵制“奥运会运动”计划。

　　——而后，在美国的“藏独”组织提出了“西藏人民大起义”构想。达赖集团高层一起进行研究，达成一致意见，认为2008年是实现“西藏独立”的最后一次机会，决定利用奥运会前的“有利时机”，在境内藏区全力动员组织闹事。

　　——2007年年末，为落实“西藏人民大起义”构想，研究具体措施，“西藏青年大会”“西藏妇女协会”“自由西藏学生运动”等“藏独”组织在印度召开会议，提出了“允许达赖喇嘛返回西藏、中国人退出西藏、释放所有政治犯”等多项诉求，并妄称如果中国政府不能满足其提出的要求，就将在境内外发起“西藏人民大起义运动”。为此，要建立流亡藏人和境内藏人的联系网络，在境内组织协调一致的对抗活动。

　　——2008年1月4日、1月25日，7个“藏独”组织在印度新德里召开新闻发布会，公布《“西藏人民大起义运动”倡议书》，并在100多个网站上传播，他们竟不顾西藏自古以来就是中国领土这一事实，称“西藏和中国是两个不同的国家”“继承西藏独立自主的地位是西藏民族的神圣历史职责”，称“二十世纪中国共产党向西藏发动了侵略活动”，提出“尽快邀请达赖喇嘛返回西藏”“共产党撤出西藏”“未解决西藏问题前，没有资格举办奥运会”等所谓“建议”，并称“西藏独特的宗教和语言、习俗等文化正处于完全灭绝的严峻时刻”，称“将从2008年3月10日开始，举行不间断的大规模的‘西藏人民大起义运动’”，妄图使这一运动成为“西藏自由斗争史上的伟大转折点”。

　　为实施“西藏人民大起义运动”，“藏青会”等组织举办了两期培训班，由“西藏人民议会”副议长嘉日多玛、“藏青会”主席次旺仁增等授课，宣讲“西藏人民大起义运动”的宗旨和目的，传授实施暴力恐怖活动的具体方法。

　　2008年2月3日至10日，达赖借在印度“哲蚌寺”讲经、主持开光仪式、举行“大威德灌顶法会”等宗教活动之机，煽动“虽然西藏人民正处于中共的统治之下，但是内心却向着另一方。”

　　达赖集团还拟订了行动计划：组织自3月10日开始的从境外到西藏的“和平挺进西藏行动”;开展包括西藏藏人在内的全球大起义，要求“全世界的藏人在3月10日请假一天，走上街头抗议游行”;开展“自由火炬接力”“全球火炬接力”和“全球行动日”等活动;组织冲击中国驻外使领馆;发起绝食和大规模抗议活动。

　　公安部新闻发言人指出，达赖集团抛出所谓的“西藏人民大起义运动”，目的就在于破坏我安定团结的社会形势，利用奥运会向我国政府施压，以达到其政治目的。

　　“‘起义’这个词的本义就是以武装暴力的形式，推翻现政权。”公安部新闻发言人指出，“试问，有哪个国家，可以允许这样挑衅中央政府的‘起义’?有哪个政府，可以容忍这样肆意煽动颠覆国家政权的行为?”

　　达赖和“西藏人民大起义运动”脱不了干系

　　3月10日起，在达赖集团的精心组织和“导演”下，“藏独”分子在境内外实施了一系列行动。

　　在境外——

　　3月10日，达赖在照例举行的纪念“西藏抗暴起义49周年”活动上称中国政府“过去几年对境内藏人的镇压更是变本加厉”“造成人权横遭践踏，宗教信仰自由被限制”。

　　同一天，“藏青会”等组织举行了“和平挺进西藏行动”启程仪式，从印度达兰萨拉出发向西藏行进，后被印度警方阻止。

　　3月10日拉萨暴力事件发生至今，我国18个驻外使领馆遭到“藏独”和国际“援藏”组织人员暴力冲击。

　　3月15日、3月20日，“藏青会”等又继续组织两次“和平挺进西藏行动”。

　　在境内——

　　3月10日下午，拉萨哲蚌寺约300名僧人无视国家有关法律及寺庙有关管理规定，企图进入拉萨市区制造事端;此后几天，拉萨又有部分不法僧人多次企图上街滋事;3月14日，一些不法分子在拉萨制造了打砸抢烧严重暴力犯罪活动。

　　从3月10日至25日，西藏、四川、青海、甘肃四个藏区发生打砸抢烧事件150起，闹事过程中，许多公安民警、武警官兵和人民群众伤亡，数千间房屋被烧毁。

　　“今年3月份以来在境内外出现的一系列‘藏独’事件，都是按照‘西藏人民大起义运动’的‘路线图’有组织、有计划进行的。”公安部新闻发言人说。

　　事实证明，达赖集团是“西藏人民大起义运动”的直接组织者、策划者、指挥者：

　　——“自由西藏学生运动”负责人在培训班上鼓动学员说，达赖喇嘛是“大起义”的精神领袖、激励力量，引导着这次行动。

　　——“3·14”拉萨事件发生当天，达赖即发表声明称：“这些抗议是西藏人民对当前统治方式的刻骨仇恨情绪的发泄。”

　　——3月16日，达赖在记者招待会上称：“拉萨抗议是中国多年来在西藏有意或无意推行文化清洗政策的必然结果”“尽管中国动用军队镇压此次行动，但拉萨及其他地方的藏人也将决意抗争到底。”

　　——3月下旬，达赖召集“藏青会”“藏妇会”“自由西藏学生运动”等组织负责人开会，研究如何应对藏区形势。

　　事实证明，达赖集团和拉萨暴力“3·14”打砸抢烧暴力犯罪事件直接相关：

　　——拉萨事件爆发后，“流亡政府”首席噶伦桑东立即召开紧急会议，研究如何指挥藏人将此次“革命成果”进一步扩大，要求予以全力支持。会议对“流亡政府”“安全部”“宗教与文化部”“外交与新闻部”“财政部”等各部门的工作进行了部署。

　　——为进一步加强对“大起义行动”的指挥和协调，达赖集团3月中旬成立了7人组成的“西藏团结委员会”，由“西藏人民议会”议长噶玛群培担任主席，该委员会宣称代表“西藏中央政府”和达赖喇嘛，将直接领导各地流亡藏人及非政府组织在全球范围内统一开展活动。

　　——3月22日，“西藏流亡政府”就“西藏人民大起义运动”发表致境内外全体藏人的声明，坚称“这次发生在西藏的和平起义非常伟大、光荣，且具有历史意义，充分显示了西藏民族的精神与勇气”“为了我们藏人应得的幸福，要按照我们伟大的政教领袖达赖喇嘛作出的指示行事”。

　　根据有关部门提供的资料，为组织“西藏人民大起义运动”，达赖集团“安全部”准备了专项经费，用于在境内藏区开展活动。

　　3月11日，达赖集团“安全部”召开小范围庆功会，向“3·10”事件的组织策划者颁发了奖金，有“官员”称，“‘西藏人民大起义运动’才刚刚开始，下一步将陆续开展各种活动。”

　　3月14日，“流亡政府”召开各部门会议，责令“安全部”继续在藏区挑起事端。

　　3月17日，达赖集团成立“紧急营救西藏特别高层委员会”，由“安全部”噶伦负责。主要任务是将参与西藏闹事的骨干转移到达兰萨拉;将公开闹事活动转为暗中的“宗教”活动，继续和中共对抗。

　　“这一切，正是‘西藏人民大起义运动’安排的所谓‘暴动日’计划，也完全符合‘西藏人民大起义运动’的既定计划安排。”公安部新闻发言人说，铁的事实充分证明，达赖所称“不参与、不支持暴力活动、分裂活动”的言论，不过是企图迷惑世人的谎言。

　　“3·14”事件是“西藏人民大起义运动”重要组成部分

　　境外达赖集团传送的《“西藏人民大起义运动”倡议书》、达赖2008年“3·10”讲话复制件、达赖集团从事民族分裂活动现场照片、与达赖集团“流亡政府”“安全部”联系的电脑设备……

　　这是在受达赖集团派遣、煽动组织策划“3·14”打砸抢烧暴力事件的一名骨干分子的住宅中，依法搜查到的一件件铁证。

　　3月15日，这名骨干分子因涉嫌接受达赖集团指令，从事民族分裂活动，参与拉萨“3·14”严重打砸抢烧事件，被依法刑事拘留。

　　证据表明，自2006年11月，这名骨干分子与达赖集团“流亡政府”“安全部”某官员建立联系，并在其授意、指使下积极从事民族分裂活动：

　　——在境内建立地下情报网络。这名骨干分子与该官员建立联系后，根据其授意，先后在西藏物色了12名关系人，建立了严密的地下情报网络。为确保信息传递安全、保密，他们在彼此联系时使用化名，在联系过程中使用暗语：如将“达赖”改称“叔叔”，“雪山狮子旗”改称为“裙子”，“闯关入境的境外僧人”改称为“客人”等。

　　——从事情报搜集活动。2007年3月至2008年3月，这名骨干分子以电话或电子邮件方式，先后与该官员联系36次，对方向其通报达赖集团境外活动情况，下达搜集情况的指令。这名骨干分子按照指令，使用化名和暗语，先后与其12名关系人联系200余次，搜集所谓“境内僧人抵制揭批达赖”“西藏猎杀动物”“西藏生态环境被破坏”等情况，通过互联网发向境外，并接收境外有关达赖喇嘛的活动动态，制成光盘，在西藏拉萨等地散播。

　　——从事民族分裂宣传活动。2007年，达赖集团组织所谓“和平挺进西藏”活动时，在达赖集团“安全部”的指使下，该骨干分子与其关系人共同向达赖集团写了声援信，交给这名官员。达赖集团对我国《宗教事务管理条例》的攻击文章由该官员交给这名骨干，复印后在拉萨三大寺散发。2007年10月，达赖集团再次派人送给这名骨干分子有关达赖在美国获奖信息的光盘，该骨干复制后交给关系人在社会上散发。

　　拉萨“3·14”事件前后，双方联系更加密切频繁。期间，达赖集团“安全部”某官员向该骨干分子发送《“西藏人民大起义运动”倡议书》等，这名骨干分子将上述宣传品复制，在拉萨散发。拉萨发生打砸抢烧事件后，这名骨干又指挥其情报网络多方活动，搜集相关情况报告给达赖集团。

　　这名直接参与组织策划实施“3·14”事件的犯罪嫌疑人对与达赖集团这名官员建立联系，并在其授意、指使下从事民族分裂活动的犯罪事实供认不讳。

　　我国公安机关抓获了一批与境外达赖集团有联系、参与组织策划实施“3·14”事件的犯罪嫌疑人，初步查明了达赖集团“安全部”重要官员在境内的活动网络。

　　铁证面前，长期从事分裂活动、煽动和鼓动“3·14”事件的阿旺朗吉松口承认秘密从事分裂活动20余年——1989年，时为哲蚌寺僧人的阿旺朗吉因参与拉萨骚乱被依法惩处。“3·14”事件前后，阿旺朗吉和暴徒“来往”异常频繁。面对其他暴徒分子的指证，他终于承认：“我在拉萨堆龙德庆县开了5家杂货店，店里聘请的布勇、索巴等6名服务员都是刑满释放人员，主要就是从事分裂活动。”

　　公安机关侦查发现，互联网已经成为达赖集团发布指令的重要渠道。《“西藏人民大起义运动”倡议书》、行动计划和部署相当一部分是通过网络进行的。

　　此外，达赖集团与境内“藏独”分子勾结还出现了新的渠道：首先利用通讯工具和网络进行简单的联系，约定时间收听“美国之音”藏语频道，利用一些暗语传达境外的指示、通报境内的相关动态等。

　　达赖集团为了扩大暴力事件的影响，专门派出骨干分子潜入境内，散布谣言，用钱收买不明真相的人，上街进行打砸抢烧。来自林芝地区的卓玛后悔地说：“15日下午我们近50人在雪新村抢砸了好几家商铺，我还赚了好几百元。16日下午，我们60余人又在雪新村岔路聚集，一个不认识的人就告诉我们行动的路线，可是我们刚打了几个人，就被抓了。”

　　拉萨事件发生后，境外分裂势力频繁给四川甘孜藏区联系人打电话煽动“把事件搞大”。证据表明，境内外分裂分子近期不断向甘孜地区散发、传播反动书籍、光碟和画像，散布谣言，煽动性极强，不断派遣和指令境内外人员组织串联，策划和鼓动在甘孜实施分裂破坏行动。2月中下旬以来，成都海关查获大量从印度寄往甘孜各寺庙、村庄等地的“藏独”宣传品。最近，“藏青会”还发布了在甘孜境内长期开展“游击斗争”的指令。

　　种种事实，揭示了暴力事件的组织性：

　　“3·14”拉萨暴力事件发生时，凡是门口悬挂哈达的商铺都“幸免于难”，而其他一些在门口做了“大起义”英文缩写“T·G·C”标记的店铺则被洗劫一空，甚至付之一炬，“以纯服装店”5个花季少女更是葬身火海。暴徒们“声东击西”、“多点出击”，在更大范围内打砸抢烧，进行破坏。

　　3月14日和15日，甘肃省夏河县发生了游行打砸等事件，据现场照片显示，几乎游行人群中都有几个核心人员，而这些核心人员都有一个鲜明的外在标识：或者头缠黑带，或者手持黑带，其中胳膊缠着黑带的不是举手喊口号，就是手持“雪山狮子旗”，有的手持棍子。

　　…… ……

　　就连海外媒体都看出了“端倪”：

　　——英国《卫报》的一篇文章称，奥运年给了“西藏民族主义者”加紧行动的机会……从最初发生的示威活动的时机、协调性以及大胆程度来看，显然要比1989年那次行动更有计划。迄今为止，达赖喇嘛没有做出任何旨在阻止示威活动的努力。

　　——《俄罗斯商业咨询日报》在一篇文章中说，拉萨发生的事件令一些观察家大感震惊。专家倾向于认为，这是外部精心策划的一起挑拨中国的行动，其主要目的是破坏共产党政权与西藏人之间的有效对话，制造更多的仇恨和冤屈，让尽可能多的人谴责中国政府的行为。

　　…… ……

　　这一系列事实充分说明，发生在拉萨等地的打、砸、抢、烧事件，就是达赖集团组织的“西藏人民大起义运动”的一部分，就是达赖集团及其“藏独”势力一手操纵的。

　　公安部新闻发言人说：“希望世人对达赖集团及‘藏独’势力组织的各类活动保持高度关注。谎言掩盖不了真相，事实终将进一步揭穿达赖集团阴谋分裂国家的真面目。” (本文来源：新华网 作者：李斌 李亚杰)

法制周报4月2日报道 西安市高新区国土房屋管理局副局长刘巍，与老同学聚餐后嫖娼，一度怀疑自己患了艾滋病，认为老同学不应该带自己到娱乐场所，遂将同学杀害。近日，陕西省高院二审以刘巍犯故意杀人罪判处死刑。透过此案，引起人们反思的，则是在用人机制上，如何将道德标准纳入领导干部的考核要求。

一次酒后的风流行为,让刘巍上演了一场悲剧。

身为西安市高新区国土房屋管理局副局长的刘巍，在一次朋友聚会后嫖娼，之后怀疑自己感染艾滋病。疑病症让他心理变得偏执，由恐惧、绝望变为仇恨，最后将朋友杀害，毁掉了两个幸福的家庭。近日，陕西省高院二审维持西安市中院刑事部分的判决，以刘巍犯故意杀人罪，判处死刑，并报请最高法院核准。

一夜风流后的煎熬

2008年3月9日，这一天可能是刘巍一生中最难忘的的一次生日。曾在西安市高新区国土房屋管理局担任挂职副局长的他，此时却在监狱里等待死刑的到来。他开始后悔，因嫖娼后对罹患艾滋病的恐惧，怀着仇恨将带自己去嫖娼的同学杀害。

事情要追溯到2006年7月的一个周末，32岁从西安市长安区某街道调任高新区国土房屋局副局长的刘巍，受老同学李袁平等几个朋友的邀请，一起吃晚饭。李袁平与刘巍从小在一个村子长大，高中在同一所学校毕业，工作后很少见面。两人既是老同学，刘巍又升了官，饭桌上更是聊得海阔天空。

李袁平大学毕业后，被分配到陕西省第一建筑公司工作，由于聪明能干，几年后担任一房地产开发公司的副总经理，妻子刚生下一对双胞胎。

饭桌上，李袁平还向刘巍咨询了一些关于房地产管理的事情。酒足饭饱后，李袁平带着刘巍来到一家KTV唱歌。唱完歌后，禁不住诱惑，刘巍和一个陪酒小姐开了房。

原本到第二天上班，刘巍将此事忘得一干二净。几天后，他突然觉得下身有些不舒服，开始，他并不在意。可后来，他觉得身上经常发热，还长出一些小疙瘩，饭量减少。到这时，刘巍感到了一阵阵心悸和眩晕。

刘巍开始怀疑自己因为那一晚染上了性病，于是偷偷到药店买消炎药吃，但身上的症状并没有减轻。他上网查到一篇关于艾滋病的前期症状的文章，自己身上的种种症状和文章里的介绍几乎一模一样，他顿时整个心都凉了。

刘巍了解到，艾滋病的潜伏期可达10年之久，是个绝症。他事后回忆，当时心想，家里还有妻儿，还有老人要赡养，自己还是一个很有前途的干部，要是得上这种病就全完了。

此后，刘巍经常在失眠、噩梦中度过，白天上班无精打采，经常把手里的工作处理得颠三倒四。妻子还以为他是工作疲劳所致，便给他买了保健食品吃，并让他多休息。看着体贴入微的妻子，刘巍更加痛恨自己当时的风流行为。

2006年7月底，刘巍实在承受不了沉重的心理压力，到西安交通大学第一附属医院皮肤性病科进行了系统的检查。

半个月后，刘巍拿